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heb mezelf sommige dagen best laten gaan, maar het gaat toch goed zo!!!
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 30,31g | Prot: 45,67g | Carbh: 190,13g.
Desayuno: Quaker Cruesli Chocolade, AH Soja Drink. Almuerzo: Baresa Houmous Pikant, AH Maisbrood. Cena: Bonduelle Kikkererwten, Plus Witte Bonen in Tomatensaus, AH Crispy Maïskorrels, Champignons, Broccoli, Uien, Perfekt Lasagne Bladen. Pasa Bocas / Otros: AH Mandarijnen. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Sentado - 11 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 44 minutos, Descansando - 4 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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