|
Normaal mag ik me geen twee dagen na elkaar wegen, maar ik was gisteren zo teleurgesteld. Ik zal het maar wijten aan zondag: sandwich, croissant, Koffiekoek. Vandaag een nieuwe poging,
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 68,70g | Prot: 61,00g | Carbh: 221,76g.
Desayuno: AH Magere Melk, Quaker Cruesli Chocolade. Almuerzo: Ursi Tiramisu, Mayonaise (Vetarm), Carrefour Erwten en Wortelen, Lidl Varkenshaasje, Aardappelkroket, Groentensoep. Cena: Aldi Light Kaas Belegen, Chocoladepasta, Bruine Boterham. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Chocolate Chip, Mars Mars Mini. más...
|
|
3094 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Zo rap moet je niet teleurgesteld zijn hoor. Af en toe eens lekkere dingen eten moet zeker kunnen, anders houd niemand van ons dit vol. Je zeker niet schuldig voelen. Veel succes
26 ene. 16 por el miembro: tammyke3107
|
Ja, da's waar. Wil het waarschijnlijk te graag...
26 ene. 16 por el miembro: MXangel
|
Ik ben zondag ook slecht bezig geweest. Er stond allerlei lekkers op tafel en op een bepaald moment dacht ik, dieet ? welk dieet ? , ik eet gewoon lekker mee. Maar toen heb ik voor mezelf ook beslist me niet te wegen op maandag en dinsdag. Het zou me slecht bekomen, maar wat heeft het gesmaakt al dat lekkers en voor die ene keer op al die weken moet het toch een keertje kunnen vind ik. Anders hou je het toch niet vol. Dus morgen misschien weegdag of anders donderdag. Om maar te zeggen laat je niet direct ontmoedigen ! Iedereen heeft zwakke momenten, veel succes verder :-)
26 ene. 16 por el miembro: Budgie1
|
Dank je 😊 Soms denk ik dat het misschien beter zou zijn als ik me een week of twee weken niet weeg, om alles niet zo van die weegschaal te laten afhangen, maar ik weet toch dat ik het niet kan laten.
Vanavond wel goed gesport!
26 ene. 16 por el miembro: MXangel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MXangel
|