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25 ene. 16
Diario de superjmmj, 25 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
93,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2016:
1527 kcal
Grasa: 36,53g | Prot: 98,30g | Carbh: 202,80g.
Desayuno:
Plátano, Yosoy Leche de Avena, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Nescafé Gold Natural, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Kiwi.
Almuerzo:
Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Tomate Kumato, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Puré de Verduras.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
A pesar de un finde de excesos, bajo 100 g... Habrá que replantearse las cosas 😕
25 ene. 16 por el miembro:
superjmmj
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