Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 142,68g | Carbh: 149,19g.
Desayuno: Rührei, Fettreduzierter Milchkaffee, Ovomaltine Crunchy Cream, Butter, Schweizer Käse (Fettarm), Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Almuerzo: Kölln Haferflocken, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Banane. Cena: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Schoko. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Weider Delicious Gold Whey Strawberry-Cream Flavour, Weider 32% Whey-Wafer. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mel.jordan
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