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Gewicht= 42.2
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42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 60,31g | Prot: 84,31g | Carbh: 260,08g.
Desayuno: Calvé Pindakaas (15g), Kips' Achterham, Kips' Kalkoenham, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk. Almuerzo: Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk, AH Appelstroop, Kips' Kipfilet, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Onbekend Pindasoep. Cena: Eetgemak Tomatensaus, Eetgemak Gepocheerde Zalm, Eetgemak Zilvervliesrijst, van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, van Oordt Sambal, Eetgemak Gekookte Snijbonen, Eetgemak Nasi Goreng met Kip. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Green, AH Mandarijnen, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap, Pally Tarwebiscuit. más...
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1543 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Estudiar - 1 hora y 50 minutos, Ducharse - 2 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Winanda!
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