|
😔 waarom wil het maar niet lukken?
|
104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 53,74g | Prot: 54,61g | Carbh: 169,55g.
Desayuno: Quaker Cruesli Chocolade, AH Magere Melk. Almuerzo: Mayonaise (Vetarm), Carrefour Erwten en Wortelen, Kip Drumstick (zonder Vel), Gebakken Aardappelen. Cena: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Bruine Boterham, Colruyt Kippewit, Chocoladepasta. Pasa Bocas / Otros: Mars Mars Mini, Leonidas Praline, Snack A Jacks Chocolate Chip, Côte d'Or Witte Chocolade. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Dit kan ook de recuperatieperiode van je lichaam zijn na het ziek te zijn geweest hé :-). Maar de basis is nog altijd : fruit / groenten , bewegen en water water water! Ik weet niet in hoeverre dit mogelijk is voor jou, om dit (nog) (meer) te doen!
25 ene. 16 por el miembro: kersje49
|
Sja, ik heb een week bijna geen groenten of fruit mogen eten door ziek te zijn. Water drink ik minstens 1,5 liter per dag. Misschien dat bewegen wel wat het probleem is... Ik probeer een keer per week naar de zumba te gaan. Soms twee keer, afhankelijk van men job.
25 ene. 16 por el miembro: MXangel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MXangel
|