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24 ene. 16
Diario de Jmarkart, 24 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2016
103,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
23,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2016:
2332 kcal
Grasa: 100,37g | Prot: 102,34g | Carbh: 255,22g.
Desayuno:
Milchkaffee, Heißer Kakao, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Schokoladenkuchen (ohne Glasur).
Almuerzo:
Italienisches Salatdressing, Maredo Rib-Eye-Steak.
Cena:
Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami.
Pasa Bocas / Otros:
Tee mit Milch und Zucker, Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei.
más...
2855 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Das ist schwieriger wie gedacht😁😁😳😳🙊
28 ene. 16 por el miembro:
Jmarkart
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