Diario de Terrorgänseblümchen80, 24 ene. 16

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wusste ich es doch... 😉

84,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 24,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2016:

805 kcal

Grasa: 14,24g | Prot: 58,58g | Carbh: 114,04g. Desayuno: Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse, Penny Markt Lachsschinken. Almuerzo: Penny Bio-Landkornbrötchen. Cena: Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Orangen, Möhren. más...

2867 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Voll cool 😎 :D

24 ene. 16 por el miembro: kantapper99


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