Diario de Spochtskanone, 24 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2016
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2016:
1877 kcal Grasa: 117,37g | Prot: 136,64g | Carbh: 65,61g.   Cena: Rolffes Original Stracke, Butter, Aldi Bacon-Streifen, Aldi Katenschinken, Aldi Milch 1,5%, Ei. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%. más...
2156 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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