Diario de redred76, 23 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2016

119 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 44 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2016:

674 kcal

Grasa: 23,25g | Prot: 47,61g | Carbh: 63,14g. Desayuno: Gekochtes Ei, Lidl Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Saskia Mineralwasser. Cena: OceanSea Schlemmerfilet A La Bordelaise. Pasa Bocas / Otros: REWE Apfelmus. más...

3224 kcal

Ejercicio: Compras - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,4 kg a la Semana

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