Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2016
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 87,42g | Prot: 86,11g | Carbh: 135,18g.
Desayuno: Lätta Lätta Joghurt, Sieber Bayrischer Kochschinken, Symphonie Sanft & Fein Erdbeere und Rote Johannisbeere, Kaffee mit Milch, BioBio Speisequark, American Style American Vollkorn-Sandwich. Almuerzo: Chia-Samen, Naturjoghurt (Fettarm), Aldi Kochschinken, Leichter Genuss Salami 1A, Lätta Lätta Joghurt, Lätta Lätta Joghurt, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Birnen. Cena: Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Gut Ponholz Wiener Würstchen. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudialtenau
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