Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 93,19g | Prot: 57,42g | Carbh: 186,01g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Lift Apfelschorle (Flashe), McDonald's Süßsauer Sauce, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (9). Cena: Cinemaxx Popcorn Süß. Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Finest Selection, Vanillesoße, Gut & Günstig Rote Grütze, Choceur Super Knicks, Choceur Super Knicks, Aldi Milch Mäuse, Kaffee mit Milch. más...
|
|
2201 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|