Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 78,45g | Prot: 186,01g | Carbh: 187,66g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Pescada Cozida, Arroz de Polvo. Cena: Super Bock Mini, Empada de Galinha, Terra Nostra Queijo Flamengo, Manteiga (com Sal), Tosta, Camarão, Arroz Branco, Tamboril. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas). más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Remo - 11 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas, Correr - 10/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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