Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 51,96g | Prot: 120,29g | Carbh: 178,65g.
Desayuno: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Egg (Whole). Almuerzo: Kroger Texas Red Grapefruit, Spanish Shrimp with Garlic Sauce Flat Belly Diet. Cena: Cornbread (from Mix), Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Pasa Bocas / Otros: GNC Lean Shake Burn, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Utz Baked Tortilla Chips, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter Squeeze Pack - Maple. más...
|
|
2768 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|