Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2640 kcal
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Grasa: 63,76g | Prot: 178,98g | Carbh: 338,03g.
Desayuno: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Biedronka Ale Jaja M. Cena: Delikate Twaróg Chudy, Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pastani Makaron Rurki, Cynamon, Arroza Wafle Wieloziarniste, Jabłko, Delikate Twaróg Chudy. Pasa Bocas / Otros: Słonecznik, Bcaa 2-1-1, Magnetic Kakao. más...
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3323 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PakerGonzo
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