Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2614 kcal
|
Grasa: 103,57g | Prot: 147,60g | Carbh: 279,55g.
Desayuno: Карат Сыр Домашний, Полет Миндальное Печенье, Сливочное Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски, Щи. Cena: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Банан, Нестле Кит Кат (34г), Банан. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|