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21 ene. 16
Diario de ViaStrong, 21 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
85,3 kg
Disminuído hasta ahora:
34,9 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2016:
1829 kcal
Grasa: 55,23g | Prot: 99,80g | Carbh: 238,12g.
Desayuno:
Subway Black Forest Ham, Egg White & Cheese Flatbread.
Almuerzo:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, PBfit Peanut Butter Powder.
Cena:
Nature's Earthly Choice Black Rice, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, John Soules Foods Beef Fajitas, Kroger Chopped Kale, Kroger Frozen Broccoli Cuts.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Deluxe Vividly Vanilla Ice Cream, Shredded Whole Wheat Cereal (Presweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal.
más...
peso estable
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Wow, you go!
21 ene. 16 por el miembro:
slimjim21
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