Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 83 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3030 kcal
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Grasa: 53,25g | Prot: 201,80g | Carbh: 413,19g.
Desayuno: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Magerquark, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Hochwald Kaffeeglück, Optisana Heiße Zitrone. Almuerzo: Kölln Haferflocken. Cena: Pellkartoffeln, Salatgurke, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung Kräuter 0,2%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. más...
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3679 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fluffel
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