Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 56,57g | Carbh: 147,28g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Eti Form Etimek, Pınar Labne, Ekici Beyaz Peynir. Almuerzo: Sebzeli Tavuk Yemeği, Pınar Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası. Cena: Sade Krep, Ekici Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brüksel Lahanası. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Kuru Erik, Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker Kepekli Grissini. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, Cocinar - 42 minutos, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dilek197878
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