Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 51,97g | Prot: 139,15g | Carbh: 123,78g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto, Cenouras, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Sopa de Legumes com Carne, Suco de Laranja Natural. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas Frescal, Alface, Tomates, Pão Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de foxlion
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