Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2633 kcal
|
Grasa: 71,77g | Prot: 181,89g | Carbh: 317,47g.
Desayuno: Банан, Банан, Полет Миндальное Печенье, Ламбер Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Агуша Смесь Кисломолочная, Банан, Карат Сыр Домашний, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|