Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 32,75g | Prot: 87,10g | Carbh: 144,11g.
Desayuno: Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Egg, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Almuerzo: Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Cena: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), uncle bens Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley, Kroger Taco Shells. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Original, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free). más...
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3225 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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