Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2686 kcal
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Grasa: 64,17g | Prot: 164,03g | Carbh: 357,25g.
Desayuno: Carrefour Kasza Jeczmienna, Światowid Ser Gouda w Plastrach. Almuerzo: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Biedronka Ale Jaja L, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Cena: Pomarańcze, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami. Pasa Bocas / Otros: Magnetic Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Jabłko. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Baloncesto - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PakerGonzo
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