Diario de michael john, 05 oct. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2011
141,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 73,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2011:
2196 kcal Grasa: 29,56g | Prot: 111,53g | Carbh: 373,31g.   Almuerzo: v8, banana, apple, baked lay's, 6" Turkey Breast. Cena: maple syrup, oatmeal, popsicle, celery, tomato, Flatbread, yogurt, chicken. Pasa Bocas / Otros: beer, Hard Salted Pretzels (with Unenriched Flour), werther. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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