Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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114,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 76,64g | Prot: 197,22g | Carbh: 489,04g.
Desayuno: Body & Fit Ultra Fine Oats, Body & Fit Ultra Fine Oats, Body & Fit Smart Protein. Almuerzo: Conimex Sambal Oelek, Gekookt Ei, Appel, Komkommer (met Schil). Cena: Swiss Noir 72%, Jumbo Kwark Aardbei, Inproba Sambal Oelek, Conimex Sajoer Boontjes, Taugé, Kipfilet, Sperziebonen, Lassie Zilvervliesrijst. Pasa Bocas / Otros: Cashewnoten, Thee, Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel, Tomatensoep (Bereid met Water). más...
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4739 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Deporte - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frans van Mourik
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