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ich weiss nicht,was los ist, die Diät ist om Moment nicht machbar. Habe den ganzen Tag Hunger. Worauf ich Tagsüber verzichte, sesse ich dann in der Nacht...
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4152 kcal
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Grasa: 183,56g | Prot: 178,82g | Carbh: 454,53g.
Almuerzo: Apfel, Banane, Nektarinen, Mandarine, Tomaten, Kohlrabi, K Clasik Körnige Frischkäse, Knorr Kräuterlinge, WellMix Protein Riegel Vanille. Cena: Milram / Ravensberger Feine Quark Creme Pfirsich-Maracuja, J. D. Gross Trüffel Praline, Mayonnaise, Burger King King Pommes (Groß), Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Rocher, Kinder Country, Duplo Duplo, Kinder Country, Ferrero Rocher, Duplo Duplo. más...
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4183 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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