Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 62,50g | Prot: 63,73g | Carbh: 104,90g.
Desayuno: Ekici Beyaz Peynir, Pınar Labne, Eti Form Etimek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karnabahar Kızartması, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Düğün Çorbası. Cena: Haşlanmış Yumurta, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Düğün Çorbası, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ülker Kepekli Grissini, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
|
|
2346 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Pilates - 1 hora, Tareas del Hogar - 34 minutos, Conduciendo - 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Sentado - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
ikisi bir arada da bile seker var bilginiz olsun !!
20 ene. 16 por el miembro: asli.kacan
|
eveeettt kremadan dolayı var canım .. ama işyerinde sütlü yapmak zor oluyor : (
21 ene. 16 por el miembro: dilek197878
|
Bence bitki cayi bardagi alin yesilcay demleyin daha iyi olur sizin icin 😊😊
21 ene. 16 por el miembro: asli.kacan
|
kahveyi çok seviyorum amaaaaaa.. önceden 3-4 kupa içiyordum bu kadar azaltabildim
21 ene. 16 por el miembro: dilek197878
|
Zaten ekstra seker tuketmiyosun sorun olmaz herhalde 😊
21 ene. 16 por el miembro: asli.kacan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilek197878
|