Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2970 kcal
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Grasa: 221,79g | Prot: 138,61g | Carbh: 107,64g.
Desayuno: Olivenöl, Gekochtes Ei. Almuerzo: Goldkrone Geräucherte Bregenwurst, Zucker, Zwiebeln, Gut & Günstig Grünkohl, Laru Griebenschmalz. Cena: Aldi Mozzarella, Rote Paprika, Aldi Bacon. Pasa Bocas / Otros: Rolffes Original Stracke, Kinder Riegel (21g), Milka Alpenmilch, Honig, Apoday Heißer Winterapfel. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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