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35,6
42,5
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1340 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 50,71g | Carbh: 152,82g.
Desayuno: Weihnachtsplätzchen. Almuerzo: Sauerrahm, Käse, Tomaten, Gemüsepfanne, Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht. Cena: Fenchel, Top Mare Forellen-Filets, REWE Krautsalat mit Paprika. Pasa Bocas / Otros: Butter oder Zuckerkeks. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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