Diario de werner34, 19 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
95,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2016:
1467 kcal Grasa: 58,64g | Prot: 57,20g | Carbh: 171,01g.   Desayuno: Milch 1,5%, Haferflocken, Apfel. Almuerzo: Leinöl, Mischkornbrot, Bonduelle Kichererbsenbohnen Mix. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, McCain Kroketten, Wiener Schnitzel. más...
2326 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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