Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 52,11g | Prot: 120,65g | Carbh: 169,18g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хлеб Черный, Гороховый Суп, Салат Оливье, Ярмарка Кускус, Куриная Грудка. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Варенье, Снежок Творог Обезжиренный, Сельдерей, Помидоры, Выборжец Салат Фриллис, Хлеб Черный, Окраина Холодец Куриный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоко, Активия Йогурт Вишня. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 32 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 43 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuyuzvik
|