Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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142,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 52,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 78,26g | Prot: 90,96g | Carbh: 230,47g.
Desayuno: Carrefour Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Leite Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Cena: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Maçã, Ovo Cozido. más...
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4113 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrefl28
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