Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 28,54g | Prot: 101,78g | Carbh: 112,09g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Cena: Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 5%, Апельсин, Балтком Творог Классический Обезжиренный, Яйцо (Целое). más...
|
|
1577 kcal
|
Ejercicio:
Step - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|