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Resolveu descer os ponteiros da balança... coisa boa, 2kg faltando para a meta!!!! :D
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 108,51g | Prot: 106,09g | Carbh: 47,54g.
Desayuno: Amendoins, Castanhas de Caju. Almuerzo: Walmart Patinho em Bife, Italac Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. Cena: Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Subway Pepinos, Tomates, Walmart Patinho em Bife, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Ovo Cozido, Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Subway Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Castanhas de Caju, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Italac Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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