Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2011
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 44,99g | Prot: 103,57g | Carbh: 122,30g.
Desayuno: tomato, bread , boiled egg. Almuerzo: skim, rice cereal, activia, almonds. Cena: mayonnaise, tomato, whole wheat bread, turkey burger. Pasa Bocas / Otros: ritz, cottage cheese, skim, Reese's Puffs Cereal. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elegance108
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