Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 39,46g | Prot: 188,56g | Carbh: 101,50g.
Desayuno: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Almuerzo: Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Лента Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Казеин, Dymatize Протеин Elite Xt. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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