Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 64 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 25,09g | Prot: 93,00g | Carbh: 272,20g.
Desayuno: AH Magere Melk, Quaker Oats Express Kaneel, Brinta Brinta. Almuerzo: Kokosblokjes, Kellogg's All-Bran Flakes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Chiazaad. Cena: Heinz Pasta Sauce Traditional, Melba Toast, AH Rundergehakt, Grand'Italia Fusilli Tricolore. Pasa Bocas / Otros: OLA Raket, AH Puur & Eerlijk Biologische Rijstwafels, Jack Links Original Beef Jerky, Radijs, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ver TV - 10 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de njomnjom
|