Diario de werner34, 18 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2016:
2416 kcal Grasa: 58,91g | Prot: 77,69g | Carbh: 304,35g.   Desayuno: Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken, Apfel. Almuerzo: Mischkornbrot, Bonduelle Junge Erbsen, Alnatura Baked Beans. Cena: Magnum Mandel, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Fabio's Pizzabrötchen Peperoni. Pasa Bocas / Otros: Radeberger Pilsner. más...
2322 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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