Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 45,04g | Prot: 70,79g | Carbh: 158,61g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Салат Овощной, Куриная Грудка. Cena: Гранат, Санта Бремор Антарктик Криль (Подкопченный), Компот, Суп Куриный с Вермишелью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Сыр Маасдам. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuyuzvik
|