Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2016
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 92,50g | Carbh: 93,25g.
Desayuno: Juanita's Foods Hot & Spicy Picoso Menudo, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut Holes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Almuerzo: Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Kroger Chocolate Lowfat Milk, Kroger Oven Baked Turkey Meatballs. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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