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No weigh in this morning...forgot and ate before the scales
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 178,56g | Prot: 101,76g | Carbh: 23,18g.
Desayuno: cheese dog, bun length hot dog, half and half, water. Almuerzo: water, pork sausage, Low Carb Breakfast Quiche. Cena: water, Low Carb Breakfast Quiche, rib eye steak. Pasa Bocas / Otros: water, almonds. más...
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4610 kcal
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Ejercicio:
Golf (en Carro) - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hate when that happens........
04 oct. 11 por el miembro: Yvonne19
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The scale is the first thing I think about when I wake up in the morning. Wish I could start my day without obsessing about my weight and just enjoy breakfast. Consider skipping it a good thing :)
04 oct. 11 por el miembro: Ambizzle75
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Peso Histórico de CoachKaz
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