Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2016
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 103,62g | Prot: 297,59g | Carbh: 76,97g.
Desayuno: Лакомо Творог Мягкий 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Cena: Творог 5%, Магнит Филе Лосося, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Compras - 28 minutos, Step - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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