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16 ene. 16
Diario de mysize10, 16 ene. 16
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Busy, busy, busy with a sick baby...but holding it together on the diet and exercise front. Be well everyone.
85,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2016:
1161 kcal
Grasa: 42,81g | Prot: 59,24g | Carbh: 143,58g.
Desayuno:
Great Value 100% Natural Green Tea, Morningstar Farms Mushroom Lover's Burger.
Almuerzo:
Instant White Rice, Hunt's Manwich Thick & Chunky Sloppy Joe Sauce, Kroger Sliced Mushrooms.
Cena:
Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Meatless Vegetable Burger or Patty.
Pasa Bocas / Otros:
Jif Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Hannaford Cranberry Walnut Salad.
más...
2532 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Great job!
16 ene. 16 por el miembro:
HCB
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