Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2016
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 95,07g | Prot: 61,37g | Carbh: 172,18g.
Desayuno: Orangen, Walnüsse, Kaffee mit Milch, Magerquark, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn. Cena: Bellasan Sonnenblumenöl, Zitrone, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Saure Sahne, Braeburn Äpfeln, King's Crown Sonnenmais, Lauch, Pommes Frites, Champignons, Maggi Jägersoße, Schweinesteak oder Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Gutfried Geflügel Bierschinken, Kaffee mit Milch, Glühwein, Choceur Mozartkugeln, Aldi Milch Mäuse. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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