Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 32,17g | Prot: 123,80g | Carbh: 22,11g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Spoleto Polpettone de Carne, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café, Chá Não Adocicado. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vconstanti
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