Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 21,55g | Prot: 124,48g | Carbh: 110,31g.
Desayuno: Абрикосовые Джемы и Варенья, Свитлогорье Творог 2%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Шаурма ( Филе Кур, Перец Красный, Капуста, Творог Мягкий 10 %, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Тушоное с Луком и Сметаной. Cena: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Тушоное с Луком и Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Кальмары (Вареные или на Пару), Лента Яблоко Семеренко. más...
|
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|