Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 36,58g | Prot: 175,64g | Carbh: 266,81g.
Desayuno: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Карусель Котлета Домашняя, Рис Вареный. Cena: Протеиновый Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Семушка Ореховая Смесь, XXL Power Изотонический Напиток, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Сыр Колбасный, Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Яблоко. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Cardio - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yurcik154
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