Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 80,96g | Prot: 163,79g | Carbh: 186,66g.
Desayuno: Carrefour Chocolat Noir 60%, Leader Price Cranberries Séchées, Raisins Secs, Spiruline, Ofal Bio Flocons 5 Céréales. Almuerzo: Turini Penne Rigate au Blé Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Escalope de Poulet, Haricots Verts, Carottes, Chayote. Cena: Concombre (Pelé), Petits Haricots de Lima (Graines Mûres), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Chayote (Fruit, avec du Sel, Égouttée, Bouillie, Cuite), Tradilège Roti de Boeuf Cuit, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Pasa Bocas / Otros: LU Mini Prince Goût Chocolat, Bjorg Lait de Noisettes, Oeuf, Sojasun Boisson Végétale Nature, Amandes. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thony974
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