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Agora levando em consideração o conselho da Kessy Neves, em Jejum ao acordar depois de fazer xixi e sem roupa
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125,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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940 kcal
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Grasa: 41,40g | Prot: 72,73g | Carbh: 66,05g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida. más...
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4461 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Aeeeewww... agora sim! Esse é seu real peso. Peso no fim do dia, leva pra balança o inchaço do dia inteiro, tanto da correria, quanto da atividade física. Aí não vale. Horário certo de pesar é esse. Seu corpo relaxado... Que legal!!! Parabeeeennnnsss!!! \o/
14 ene. 16 por el miembro: Kessy Neves
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Eu também me peso de manha depois do xixi, fiz um teste uma vez e me pesei na noite anterior antes de dormir e a diferença foi de quase 2 kg. Nos dias de inverno, quando bebo menos água e mais café, essa diferença já chegou a ser de 3,2 kg.
14 ene. 16 por el miembro: Fernando Silva
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Peso Histórico de Fabio Croco
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