Diario de annek.90, 14 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2016:
978 kcal Grasa: 36,02g | Prot: 28,18g | Carbh: 137,67g.   Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig. Almuerzo: Sonnen Bassermann Brokkoli Cremesuppe, Laugenstange. Cena: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Paprika-Chili, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Mentos Mint. más...
1941 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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